バランスボール エクササイズ
リハビリから生まれたバランスボールは関節に負担の少ない エクササイズです。運動経験がない方でも参加できます。 脳トレ・筋トレも一緒に行います。 体力向上・腰痛・肩こり・シェイプアップ・自律神経の 調整にも効果あり。レッスン後のスッキリ!を実感して下さい。