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講 師	公益社団法人自彊術普及会　中伝 加藤 敏子

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自彊術は日本最初の健康体操で、次のような特徴を持っています。
⑴独特の呼吸法（号令とハズミ
⑵全身性・系統的な三十一動作
⑶その効果が運動生理学的に実証されている。
⑷手技療法を教程中にもっているので「万病克服の体育療法」として有名です。
 

日 時	第2・4月　13:30〜15:00
受講料	9,180円（3 ヵ月）
備 考 （持ち物等）